Tapping (EFT)

El método es tan sencillo como estimular una serie de puntos de acupuntura dando golpecitos con los dedos —lo que llamamos "hacer tapping"— mientras nos mantenemos mentalmente enfocados en el asunto concreto a tratar. 

Este procedimiento, repetido durante unos minutos y con un poco de pericia en la observación de los cambios en nuestro estado emocional, se muestra como uno de los métodos psicológicos más efectivos que se conocen hoy en día, produciendo resultados rápidamente incluso donde muchas otras terapias no lo habían conseguido.

Como método de psicología energética que es, trabaja con el modelo de que "un malestar emocional es un bloqueo de nuestro sistema energético", entendiendo por sistema energético lo que se entiende en acupuntura, por ejemplo. Al hacer "tapping" sobre los puntos de acupuntura mientras estamos experimentando un malestar emocional, estamos equilibrando ese bloqueo energético para ese malestar emocional en concreto, y como consecuencia de ello el malestar emocional desaparece.

El Tapping es por lo general muy efectivo en temas como: 

  • Dolor emocional

  • Estrés postraumático

  • Miedos

  • Fobias

  • Pánico

  • Ansiedad

  • Inseguridad

  • Ira

  • Culpa

  • Rencor

  • Frustración

  • Estrés

  • Compulsión

  • Adicciones

  • Apatía

  • Depresión

  • Dolor de cabeza

  • Dolor físico en general

  • Alergias

  • Mejora de la capacidad de aprendizaje

  • Rendimiento profesional

  • Rendimiento deportivo

  • Mejora del bienestar vital en general, de la sensación de control en nuestra vida y de la efectividad del trabajo con pensamiento creativo

  • Tratamiento del componente psicosomático de las enfermedades

  • Herramienta de introspección y meditación

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